Nrf2Science

Nrf2 能夠如何讓您受益?

  • DNA 修復
  • 抗炎
  • 心血管疾病預防
  • 糖尿病預防
  • 老年癡呆症預防
  • 癌症預防
  • 皮膚抗衰老

什麼是
­細胞壓力?

細胞壓力是顯微鏡可見的細胞損害。您感覺到細胞壓力的影響的時候可能已經晚了。細胞壓力是一種顯微鏡可見的細胞損害,由破壞正常功能的自由基所致。研究人員已經發現細胞壓力和它對人體的潛在負面影響之間的聯繫。

細胞壓力不可避免,它源於被稱之為「自由基」的不穩定游離分子。自由基有未飽和的電子對,它們在人體內漫遊,尋找其他混合物和分子,以捕捉電子並達到穩定狀態。當自由基從其他分子中竊取電子時,受到攻擊的分子本身則會變成自由基,從而開始損害細胞、蛋白質和 DNA 的連鎖反應。

有時,人體會專門產生自由基以中和病毒和細菌。但通常它們透過氧氣、香煙煙霧、污染物和輻射等外部來源而不經意地產生。身體活動或運動、進食,甚至呼吸都可以產生自由基。無論自由基來自哪裡,它們都會猛烈地碰撞正常活動的細胞,並可損壞這些細胞致其無法正常工作。細胞壓力一直是無數研究和論文的主題。它還與很多健康狀況密切相關。

遺憾的是,我們沒有辦法徹底阻止這些自由基的產生。但好消息是,人體有給自由基解毒的抗氧化物。超氧化物歧化酶 (SOD) 和另外一種叫做「過氧化氫酶」的酶素,以及穀胱甘肽能夠聯合起來消除自由基,且效果非常成功。但是,隨著年齡的增長,人體產生的這種抗氧化物越來越少,自由基越來越多。這種不平衡導致的結果可能會很嚴重。當自由基戰勝供不應求的抗氧化酶時,則會出現氧化壓力。

細胞壓力
有何影響?

太多的破壞性自由基 - 或太少的保護性抗氧化物 – 會對細胞膜、線粒體和 DNA 造成嚴重損害,從而導致組織受損和一系列的慢性疾病,包括癌症、慢性疲勞、糖尿病、關節炎和心臟疾病。50 多年來,科學家已經了解衰老過程,它與正常新陳代謝期間產生的高度活躍氧氣分子密切相關。這些氧分子,通常被稱為「自由基」或「活性氧 (ROS)」,能夠與人體的細胞結構發生化學反應並造成損害。尤其容易遭受氧化損害的是細胞膜、DNA (遺傳物質) 和線粒體 (細胞產生能量的載體) – 這些重要方面的損害意味著細胞不能正常運行。

細胞壓力可能導致您比正常情況下衰老得更快。這一點可在皮膚上明顯體現出來,細胞壓力可導致更多的皺紋,引起皮膚刺激、炎症和發紅,並可導致皮膚癌。在人體中,細胞壓力與心血管疾病、老年癡呆症、癌症和其他致命性疾病密切相關。

什麼是 Nrf2?

細胞保護通路的最核心是被稱之為「Nrf2」的蛋白質,它充當人體抗氧化反應的「主調節器」。您可將 Nrf2 視為我們細胞中的「自動調溫器」,它能夠感知氧化壓力和其他壓力源的程度並開啟內部保護機制。

Nrf2 被發現後不久,一系列科學研究便開始展示 Nrf2 還如何調節參與一系列抗氧化酶 (SOD、穀胱甘肽和過氧化氫酶) 生成的基因以及解毒或「應激反應」基因。儘管這些保護通路能夠在表面看起來並不相關的各個健康領域發揮作用,包括免疫功能、組織最佳化和認知功能 – 但它們都有能夠讓細胞自身免遭內外部環境侵害的 Nrf2「開關」。事實上,Nrf2 激活有助於我們的細胞調製它們自己的「藥」,來幫助我們在壓力狀況下生存並茁壯成長。


Nrf2 如何發揮作用?

激活後,Nrf2 開始製造人體需要有效對抗細胞壓力的特定抗氧化物。特定植物素 (薑黃、印度人參、假馬齒莧屬、綠茶和牛奶薊) 以協同的方式激活 Nrf2。激活 Nrf2 即會產生層疊效應,從而產生很多強效抗氧化物。這些抗氧化物比單獨的飲食、維他命或植物素來源更擅長對抗細胞壓力。有些抗氧化酶透過 Nrf2 通路激活,包括超氧化物歧化酶 (SOD)、穀胱甘肽和過氧化氫酶。很多科學家認為,Nrf2 激活是細胞保護和健康促進的「未來」,這一自然激活 Nrf2 並解決細胞壓力問題的基本原則,是一種完全不同的身體平衡修復方式。